热搜:
西安宫腔粘连试管婴儿价格分享,治疗费用5000元起步【试管婴儿一次能成功吗】【爱乐维叶酸怎么吃】

快捷

logo

孕期知识

 在紧张繁忙的职场准妈工作中,吃着每日千篇一律的妈何工作餐,职场准妈妈如何才能吃得更健康?

  职场准妈妈的健康饮食烦恼

  准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼,一是职场准妈较难有想吃就吃的条件,二是妈何担忧工作餐缺少营养。来听听下面两个职场准妈妈的健康话:

  秦子珊 (外企审计 孕7周)

  “这段日子我狼狈极了。那天正在见客户,职场准妈胃里突然又起了抗议,妈何当时只有一个强烈的健康愿望:赶紧吃东西压一压。我匆匆忙忙找了个机会逃了出来,职场准妈在楼下的妈何超市买了包方便面,以最快的健康速度把它解决掉。”

  张楠(公务员 孕16周)

  “单位的职场准妈午餐是从外面订的盒饭——青菜永远不够绿,偶尔有鱼,妈何全部都切成块状,健康先油炸再回锅,看上去就没营养!怀孕后总是想吃东西,抽屉里存放了很多饼干,能备一时之需。虽然我并不爱吃饼干,可只有饼干吃着才方便啊。”

  怎么吃工作餐

  吃工作餐的原则:挑三拣四+降低口味要求

  准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食,但是,对待工作餐却要挑三拣四,避免吃到那些对孕期不利的食物。另外,准妈妈此时不能再由着性子爱吃什么就吃什么,而应该从营养的角度出发来选择食物,降低对口味的要求。

  ● 慎吃油炸食物 工作餐中的油炸类食物,在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,准妈妈最好不要食用工作餐里的油炸食物。

  ● 拒绝味重食物 工作餐里的菜往往不是咸了就是淡了。准妈妈应少吃太咸的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

  ● 饭前吃个水果 为了弥补吃新鲜蔬菜不足,准妈妈在午饭前30分钟吃个水果,以补充维生素缺乏。

  ● 挑选饮料 准妈妈别忘了慎重选择饮料。健康饮料包括矿泉水和纯果汁,而含咖啡因或酒精的饮料则对孕期不利。

相关阅读

地中海贫血吃什么调理,终于攻破难关

2024-10-30
地中海贫血究竟是一种什么病症呢,地中海贫血怀孕后需不需要吃补血药还要看情况,β地中海贫血轻型突变型)是一种遗传性贫血,简单的理解就是一种先天性的贫血。如果表现为轻度贫血,或者血常规还是基本正

【dhea吃多久做试管婴儿】

2024-10-30
dhea吃多久能做试管婴儿不少进行试管婴儿助孕的女性会用到dhea来改善卵巢功能,并提高怀孕几率,而DHEA长期服用容易出现DHEA的副作用,因此并不能长期服用,因此DHEA吃多久成为了大家比较关注的

【试管婴儿取卵子疼不疼】

2024-10-30
试管婴儿取卵子疼不疼呢试管婴儿帮助不少的患者成功孕育了自己的宝宝,但是,有不少的人担心试管婴儿胚胎移植会不会疼啊?有些人害怕疼,对于疼很是敏感,下面,我们请试管婴儿医院专家为大家详细解释一下移植究竟会

【试管婴儿一次能成功吗】

2024-10-30
做试管婴儿一次能成功吗不少朋友出现不孕不育症,怎么治也治不好,于是想到了试管婴儿。想了解下,试管婴儿成功几率大吗?到底有多大?下面,针对这个问题,小编帮您找到了详细的答案,下面就让小编告诉您试管婴儿成

孩子是美国国籍的好处,为了接受良好的教育跟爱国无关

2024-10-30
媒体:“你为什么要让你儿子加入美国国籍?”董卿:“为了接受良好的教育!我儿子加入美国籍,这和爱国并不矛盾!”报社记者:你为什么要让你儿子加入美国国籍呢?董卿:为了更好的接受教育!董卿的儿子是美国国籍这

【试管婴儿女人受罪吗】

2024-10-30
做试管婴儿女人受罪吗许多想要通过试管婴儿孕育宝宝的女性朋友,都会询问试管婴儿取卵手术和移植手术疼不疼的问题,下面我们请专家来解答。试管婴儿专家介绍,取卵和移植是试管婴儿疗程中非常重要的两个环节,但是这

【男人吃女版爱乐维有副作用吗】

2024-10-30
男人吃女版爱乐维会有副作用吗可能很多人不知道爱乐维是什么,其实这就是一种复合维生素,一般女性使用的比较多,比如女性在备孕的阶段,为了提高怀孕的成功率,就会吃一些爱乐维,为身体补充营养,另外在怀孕之后,

【女人做试管婴儿痛吗】

2024-10-30
女人做试管婴儿很痛吗试管婴儿取卵移植的时候疼吗?很多女性认为,把卵子从体内取出来,与精子结合受精后在移植回体内的过程会非常痛苦、非常疼,因此心中对手术过程会感到恐惧。那么,究竟取卵移植疼不疼呢?我们请

女人的最佳生育年龄段,女人做试管最大年龄多少?

2024-10-30
女人生孩子的最佳年龄段是什么时候,26岁是怀孕生二胎的最佳年龄段,不早也不晚,而且本身这个年龄段怀孕几率比较高,女性容易怀孕,若是因为工作或者其他原因耽误了生二胎的最佳年龄,那么尽可能不要超过35岁生

【怎么自测输卵管通不通】

2024-10-30
怎么自测输卵管通不通呢我10年的时候有做过人流,最近两三个月没有避孕,但是总怀不上,请问有什么方法可以自测输卵管通或不通呢?答:你好,怀孕是个自然的过程,如果既往有流产史,在怀孕前,需要进行输卵管造影

【男版勃锐精是什么功效】

2024-10-30
男版的勃锐精是什么功效呢现在市面上所销售的勃锐精大多都是美国增效版。它的价格相对比较贵一些,单盒装的价格在2960元左右。如果大家是会员,那么价格可能会相对便宜一些。在下文中我们将带大家详细了解一下勃

【试管婴儿取卵子疼不疼】

2024-10-30
试管婴儿取卵子疼不疼呢试管婴儿帮助不少的患者成功孕育了自己的宝宝,但是,有不少的人担心试管婴儿胚胎移植会不会疼啊?有些人害怕疼,对于疼很是敏感,下面,我们请试管婴儿医院专家为大家详细解释一下移植究竟会

生完小孩是不是就老得快,一文说清40岁生孩子的好处和坏处

2024-10-30
38岁女性在生二胎后并不是说一定就老得快?38岁女性在生二胎后并不是说一定就老得快,主要是要看女性个人的身体素质如何的,由于每个人的实际情况不同,所以说恢复的效果也不同,不能一概而论的,只要女性生完孩

【粗盐包热敷肚子备孕成功】

2024-10-30
粗盐包热敷肚子备孕成功了本人87年的,跟老公13年结婚,当时不想要宝宝,想条件好了再要。今年年初就商量计划备孕,买了排卵试纸每月都能测到强阳,可姨妈每月准时报到,这样过了几个月,就想着要不中医调理一下

【试管婴儿一次能成功吗】

2024-10-30
做试管婴儿一次能成功吗不少朋友出现不孕不育症,怎么治也治不好,于是想到了试管婴儿。想了解下,试管婴儿成功几率大吗?到底有多大?下面,针对这个问题,小编帮您找到了详细的答案,下面就让小编告诉您试管婴儿成

【2018试管婴儿新规定】

2024-10-30
2018年试管婴儿新政策有哪些内容随着二胎政策的开放,让不少独生子女夫妻兴奋不已。毕竟独生子女太孤单,让自己孩子有个伴一起成长学习是很多8090夫妻的梦想。同时,因为生活习惯的问题,也让不少夫妻有了不

生完小孩是不是就老得快,一文说清40岁生孩子的好处和坏处

2024-10-30
38岁女性在生二胎后并不是说一定就老得快?38岁女性在生二胎后并不是说一定就老得快,主要是要看女性个人的身体素质如何的,由于每个人的实际情况不同,所以说恢复的效果也不同,不能一概而论的,只要女性生完孩

【做试管婴儿会老得快】

2024-10-30
做试管婴儿会老得快吗不少不孕不育夫妇在考虑是否做试管婴儿的时候,免不了会有这样或那样的顾虑,担心会有什么副作用,对身体有什么伤害,这是人之常情。由于对试管婴儿知识了解的太少,所以才会如此担心,其中最大

【dhea月经期可以吃吗】

2024-10-30
dhea月经期间可以吃吗相信很多人都对dhea的功能有一定了解,有人说,这种保健品能够在一定程度上帮助改善卵泡的质量,在帮助正常受孕方面有一定效果,但是,自己并不知道在月经的情况下是否可以服用它,所以

【试管婴儿移植成功6症状】

2024-10-30
试管婴儿移植成功的症状试管婴儿移植成功的症状有什么?怀孕多久能测出来?试管婴儿成功率高低取决于患者自身的内在因素和外在因素,试管婴儿成功率首要条件就是患者的身体条件,然后有很多外在的、不确定因素,比如
小编推荐
猜你喜欢
如果觉得快捷不错,还请把快捷分享到你的微信好友、朋友圈、微博等,万分叩谢
「**」上海程白为你提供,,,,等 http://www.pkpcn.cn/
点我复制链接

俺也是有底线滴

© 2023 上海程白 版权所有 沪ICP备2024053141号-68

http://www.pkpcn.cn/